أحباب الله
اهلا بكم في منتديات احباب الله

نرحب بكم
نتمنى لكم وقت ممتع ومفيد
المدير العام
eng-ali khurasat
أحباب الله
اهلا بكم في منتديات احباب الله

نرحب بكم
نتمنى لكم وقت ممتع ومفيد
المدير العام
eng-ali khurasat
أحباب الله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أحباب الله

أَمَّنْ هُوَ قَانِتٌ آنَاءَ اللَّيْلِ سَاجِدًا وَقَائِمًا يَحْذَرُ الْآخِرَةَ وَيَرْجُو رَحْمَةَ رَبِّهِ ۗ قُلْ هَلْ يَسْتَوِي الَّذِينَ يَعْلَمُونَ وَالَّذِينَ لَا يَعْلَمُونَ ۗ
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تبولة الشمندر بالكينوا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin
Admin


المساهمات : 1087
تاريخ التسجيل : 18/01/2015
العمر : 28
الموقع : الاردن / العقبه

تبولة الشمندر بالكينوا Empty
مُساهمةموضوع: تبولة الشمندر بالكينوا   تبولة الشمندر بالكينوا Emptyالإثنين فبراير 13, 2017 9:19 pm

المقادير
3 أشخاص
حبة شمندر
حبتين طماطم
بقدونس
فنجال كينوا
فنجال دبس رمان
فنجال زيت زيتون
عصير ليمونتين
سماق حسب الرغبة
طريقة التحضير
يقطع الشمندر شرايح دائرية و يسلق حتى يصبح لين ثم يقطع مكعبات صغيرة
يقطع الطماطم مكعبات صغيرة
يفرم البقدونس فرم ناعم
تسلق الكينوا لمدة ربع ساعة او حتى تنضج
نضيف المكونات لبعض بعد ان تبرد الكينوا و الشمندر يضاف الزيت و دبس الرمان و الليمون و يزين بالسماق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://11111111111111111111.jordanforum.net
 
تبولة الشمندر بالكينوا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحباب الله :: منتديات الاسرة :: منتدى الماكولات العربية والغربية-
انتقل الى: