أحباب الله
اهلا بكم في منتديات احباب الله

نرحب بكم
نتمنى لكم وقت ممتع ومفيد
المدير العام
eng-ali khurasat

أحباب الله

أَمَّنْ هُوَ قَانِتٌ آنَاءَ اللَّيْلِ سَاجِدًا وَقَائِمًا يَحْذَرُ الْآخِرَةَ وَيَرْجُو رَحْمَةَ رَبِّهِ ۗ قُلْ هَلْ يَسْتَوِي الَّذِينَ يَعْلَمُونَ وَالَّذِينَ لَا يَعْلَمُونَ ۗ
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعشاطر | 
 

 تبولة الشمندر بالكينوا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin
avatar

المساهمات : 1087
تاريخ التسجيل : 18/01/2015
العمر : 22
الموقع : الاردن / العقبه

مُساهمةموضوع: تبولة الشمندر بالكينوا   الإثنين فبراير 13, 2017 9:19 pm

المقادير
3 أشخاص
حبة شمندر
حبتين طماطم
بقدونس
فنجال كينوا
فنجال دبس رمان
فنجال زيت زيتون
عصير ليمونتين
سماق حسب الرغبة
طريقة التحضير
يقطع الشمندر شرايح دائرية و يسلق حتى يصبح لين ثم يقطع مكعبات صغيرة
يقطع الطماطم مكعبات صغيرة
يفرم البقدونس فرم ناعم
تسلق الكينوا لمدة ربع ساعة او حتى تنضج
نضيف المكونات لبعض بعد ان تبرد الكينوا و الشمندر يضاف الزيت و دبس الرمان و الليمون و يزين بالسماق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://11111111111111111111.jordanforum.net
 
تبولة الشمندر بالكينوا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحباب الله :: منتديات الاسرة :: منتدى الماكولات العربية والغربية-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: