نصائح لتسهيل الولادة

الولادة تدرك النساء جيّداً أن آلام الولادة هي ثاني أقوى ألم بعد الحرق، وهذا الأمر يخيف النساء، وهو كفيل بأن يخيف أشجع المخلوقات وأكثرها شراسة، إلا أنّ أجمل شعور في العالم قد تعيشه المرأة هو شعور الأمومة. حتّى تُخفّف السيدة الحامل من توترها وقلقها قبل عملية الولادة ، وتسهّل هذه العملية قدر الإمكان، وتُخفّف من الألم الكبير الذي يرافقها، عليها اتّباع عدّة نصائح: الانتباه لنوعيّة الطعام الذي يجب أن تتناوله الحامل قبل موعد ولادتها، والالتزام ببعض وضعيّات الجلوس والاسترخاء بالإضافة للاستعداد النفسي.