أحباب الله
اهلا بكم في منتديات احباب الله

نرحب بكم
نتمنى لكم وقت ممتع ومفيد
المدير العام
eng-ali khurasat
أحباب الله
اهلا بكم في منتديات احباب الله

نرحب بكم
نتمنى لكم وقت ممتع ومفيد
المدير العام
eng-ali khurasat
أحباب الله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أحباب الله

أَمَّنْ هُوَ قَانِتٌ آنَاءَ اللَّيْلِ سَاجِدًا وَقَائِمًا يَحْذَرُ الْآخِرَةَ وَيَرْجُو رَحْمَةَ رَبِّهِ ۗ قُلْ هَلْ يَسْتَوِي الَّذِينَ يَعْلَمُونَ وَالَّذِينَ لَا يَعْلَمُونَ ۗ
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح سريعة لبناء العضلات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin
Admin


المساهمات : 1087
تاريخ التسجيل : 18/01/2015
العمر : 28
الموقع : الاردن / العقبه

نصائح سريعة لبناء العضلات Empty
مُساهمةموضوع: نصائح سريعة لبناء العضلات   نصائح سريعة لبناء العضلات Emptyالثلاثاء مايو 23, 2017 4:12 pm

نصائح سريعة لبناء العضلات
- ممارسة تمارين الايروب****الرياضية.
- تناول كميات كبيرة من الماء.
- الحفاظ على الغذاء، وتناول كميات مناسبة من السعرات الحرارية.
- احتواء الطعام على البروتين.
- عدم اتباع حمية غذائية قاسية، حتى لا ترهق الجسم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://11111111111111111111.jordanforum.net
 
نصائح سريعة لبناء العضلات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أول عملية زرع في العالم لذراع صناعية مزروعة في العضلات
» نصائح لتسهيل الولادة
» نصائح هامة للاستعداد للولادة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أحباب الله :: منتديات الطب :: الطب الغربي-
انتقل الى: